Pérdida de peso antes y durante la menopausia

El control del peso puede resultar más difícil para las mujeres cuando entran en la menopausia, ¡e incluso mucho antes! Si el envejecimiento y los cambios hormonales parecen jugar en tu contra, tenemos un pequeño secreto que compartir... 

El aumento de peso durante este periodo de la vida puede prevenirse, y la pérdida de peso es completamente posible con algunos cambios en el estilo de vida. Además, tenemos un gran producto para aliviar los síntomas de la menopausia que te ayudará a empezar y a controlar tu peso. 

Cómo afecta la menopausia a tu peso

Cuando las mujeres no han tenido un ciclo menstrual durante 12 meses, están oficialmente en la menopausia. Pero el cuerpo experimenta importantes cambios hormonales incluso antes, durante un periodo llamado perimenopausia, que puede comenzar hasta 10 años antes de la menopausia. 

En ambos casos, se produce un descenso de las hormonas reproductivas. La disminución de los niveles de estrógenos es especialmente preocupante, ya que esta hormona controla no sólo tu salud reproductiva, sino también tu metabolismo, estado de ánimo e incluso dónde almacena grasa tu cuerpo. Normalmente, el almacenamiento de grasa se desplaza a la zona abdominal, dándote una silueta en forma de manzana. 

La combinación de los cambios hormonales y el proceso natural de envejecimiento provoca la pérdida de masa muscular, lo que hace que se quemen menos calorías y aumentes de peso. Y esto antes del impacto que otros síntomas (peri)menopáusicos tienen en el cuerpo. 

Si estás experimentando nuevos retos con tu peso, MenoPause Slimming Support puede ayudarte a conseguir el físico que deseas teniendo en cuenta tu perfil hormonal.

Cómo influyen los síntomas (peri)menopáusicos en el aumento de peso  

La menopausia puede provocar una serie de síntomas que también contribuyen al aumento de peso. Algunos de los más comunes son 

• Problemas de sueño 
• Sudores nocturnos 
• Cambios de humor 
• Metabolismo lento 

La verdad es que todos estos síntomas pueden causar aumento de peso por sí solos. Los sudores nocturnos hacen mella en tu cuerpo durante la noche, y puede que no duermas lo suficiente, además del poco sueño que estás teniendo. Pero ¿sabías que sólo una hora más de sueño de calidad está relacionada con comer 270 calorías menos al día?**. 

Debido a los cambios hormonales, lo más probable es que también experimentes cambios de humor, y estamos seguros de que no hace falta que te digamos que cuando estás cansada e irritable, por lo general tienes unos antojos bastante malos y eliges alimentos no tan saludables. 

Es importante que las mujeres sean conscientes de estos cambios y trabajen para controlar estos síntomas y mantener un peso saludable. Permítenos echarte una mano en los altibajos de la (peri)menopausia, para que puedas volver a sentirte tú misma y controlar tu peso al mismo tiempo. 

MenoPause Slimming Support aborda estos síntomas y alivia tus molestias al tiempo que apoya tu viaje de pérdida de peso. 

¡Protege el equilibrio de tu cuerpo!